El suelo pélvico o periné es un conjunto de músculos situados en la parte baja del abdomen, que sirven de sostén y apoyo a varios órganos.
A través de este Suelo Pélvico pasan los conductos de estos órganos, es decir, la uretra, la vagina y el recto.
Cuando el Suelo Pélvico se DEBILITA a corto y medio plazo puede provocar:
- Incontinencia urinaria de esfuerzo
- Incontinencia mixta
- Prolapsos
- Disfunciones sexuales
CAUSAS que producen este debilitamiento:
- Embarazo y parto
- Deporte
- Menopausia y envejecimiento
- Herencia
- Otros factores:
- Obesidad
- Estreñimiento crónico
- Tos crónica por tabaquismo
- Ciertas profesiones (esfuerzos hiperpresivos)
Afortunadamente la falta de tono muscular se puede PREVENIR, TRATAR y CURAR.
La realización de un serie de ejercicios mediante técnicas especiales de biofeedback y electroestimulación, así como el fortalecimiento de la pared abdominal con ejercicos HIPOPRESIVOS, fortalecerán el Suelo Pélvico
La mejor forma de prevenir estas patologías es hacer un buen programa de post parto con las TECNICAS HIPOPRESIVAS pero si no lo has hecho, no te preocupes, siempre estarás a tiempo de iniciar el fortalecimiento de Suelo Pélvico para mejorar tu calidad de vida o curar totalmente tu problema, sin necesidad de operar en muchos casos.
Un buen consejo: Si tienes algún escape de orina, por leve que sea, conviene iniciar un programa de reeducación del Suelo Pélvico, sin esperar a que empeore.
