Todas las personas somos iguales si con ello nos referimos a la constitución de un cuerpo con una cabeza, dos piernas y dos brazos, pero no podemos olvidar las diferencias fisiologicas que hay entre hombres y mujeres.
Las más obvias son las relacionadas con los órganos reproductores, pero también encontramos otras que no sirven directamente para perpetuación de la especie pero si constituyen pequeños rasgos diferenciales.
Este taller lo voy a ofrecer en dos grupos:
Las MUJERES tenemos la pelvis más baja y más ancha que la de los hombres, para hacer posible el desarrollo del feto y dar a luz. Tambien hay diferencias en los organos de reproducción y en su disposicón dentro de la pelvis.
Nosotras tenemos más problemas de incontinencia urinaria, prolapsos, disfunciones sexuales, .... cuando perdemos el tono en la musculatura del periné
Los HOMBRES a primera vista se diferencian de las mujeres en que poseen una mayor masa muscular y un esqueleto algo más macizo. Esto hace que tengan menos flexibilad que las mujeres.
No tienene tantos problemas a nivel de suelo pélvico pero sí a nivel de gestión de fuerzas intraabdominales, por eso sufren más hernias discales, inguinales, abdominales y pubalgias.
Sobre todo si hacen deportes de golpeo (tenis, padel, golf, ...), de impacto (correr, futbol, baloncesto, ...) o levantamiento de pesas.
El taller es de 2 horas de duración y hay dos horarios para elegir:
Grupo de Mujeres:
- Viernes 6 de Mayo a las 18h o el Sabado 7 de Mayo a las 10h
Hay posiciones donde se conecta mejor con el periné
Grupo de Hombres:
- Viernes 13 de Mayo a las 18h o el Sabado 14 de Mayo a las 10h
Hay ciertos grupos musculares que los hombres necesitan estirar más, isquiotibiales, abductores, psoas, lumbar, ...
Precio del taller: 40€
Lugar: Centro Bihotza. Huertas de la Villa, 9 - 6º C Bilbao (junto al Campo Volantin)
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva incrementa el tono de la faja abdominal y del suelo pelvico.
Mediante una serie de posturas y ejercicios realizados de forma ritmica y en apnea respiratoria, consigue disminuir la presión torácica, abdominal y pélvica, activando de forma refleja e involuntaria las fibras musculares responsables del tono muscular, aportando numerosos beneficios de salud y estéticos.
Puedes reservar tu plaza a traves del correo electronico bihotzasalud@gmail.com o llamando al 637 73 79 59 (Inma)
