¿Dietas Milagro? No, gracias

No es nuevo  que cuando se van acercando los meses de verano, aparezcan ciertas dietas que nos prometen bajadas "rapidas" de peso y "sin esfuerzo".

Este tipo de dietas no solo restan kilos, nos restan salud y binestar físico y mental. Son dietas que no nos enseñan a comer, y al volver a la pauta inicial se recupera el peso perdido porque se vuelven a cometer los mismos errores.

 No se trata de estar a dieta, sino de aprender a comer, de conocer los beneficios de comer sano, de saber elegir los alimentos adecuados para nuestro día a día, de conseguir tener un peso saludable gracias a una buena nutrición.

Este viernes, Elena Jorrin, nos va a desmontar el mito de  las "Dietas Milagro", nos va a enseñar los pilares de una alimentacion sana, a saber elegir los alimentos adecuados para nuestro dia a dia, a conocer las emocioónes que nos llevan a una mala eleccón de los alimentos, en definitiva, a conseguir un peso saludable gracias a una buena nutrición.

 

¿Te animas a dar el primer paso hacia una alimentacion saludable? 

 

Fecha: Viernes 29 de Abril de 2016  a las 18h

Lugar: Centro Bihotza

          Huertas de la Villa, 9 - 6º C Bilbao (junto al Campo Volantin)

  

IMPORTANTE!!!!! La entrada a la charla es gratuita pero como el aforo es limitado, es imprescindible reservar la plaza. Lo puedes hacer a traves del correo electronico bihotzasalud@gmail.com  o con un mensaje en el 637 73 79 59

Elena Jorrín es Responsable del área de Nutrición y Dietista de la clínica Biona (Bilbao)

• Docente en cursos de alimentación del Gobierno Vasco y en programas educativos de colegios y comedores escolares

• Diplomada en Nutrición Humana y Dietética
•  Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos por la Universidad del País Vasco 
• Postgrado universitario en Nutrición Deportiva por la universidad de Cádiz
• Certificada en Adaptación Pedagógica
• Especialista en Nutrición ortomolecular 
• Certificada en Coaching Nutricional

Miembro del colegio oficial de Dietistas-Nutricionistas del País Vasco.

Miembro del equipo de Radio Vinilo, encargada del área de educación nutricional en deportistas.