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martes, 28 de junio de 2016

BONO VERANO 2016

Joseph Pilates revolucionó el sistema de entrenamiento físico con su método cuerpo/mente,  Marcel Caufriez  ha dando un giro de 360º a la forma de trabajar los  abdominales con los hipopresivos y  el Dr. Daniele Raggi con la Pancafit nos ha dado un fantásica herramienta para facilitar y mejorar los estiramientos.

Cada uno ha partido de un punto para desarrollar su método pero todos nos llevan al mismo fin: Tener una postura correcta y equilibrada para mejorar nuestra salud.
      
                                  
 
Este verano el bono sigue manteniendo el mismo precio que otros años: 
4 sesiones individuales de 45' ..... 80€ pero TU eliges que quieres hacer.

Puedes hacer Pilates con la maquina, aprender o repasar los Hipopresivos o un poco de relax estirando en la Pancafit. Lo podemos combinar segun tus necesidades y obtener los multiples beneficios que nos aportan estas tres disciplinas.

  • Estirar los músculos acortados que son los responsables de los dolores músculos-articulares
  • Recuperar la movilidad y la elasticidad para estar más agil y cansarte menos
  • Desbloquear el diafragma y mejorar la respiración
  • Mejorar el tono y la fuerza muscular de brazos y piernas
  • Mejorar la circulación venosa y linfática
  • Sentirte mejor contigo mism@
  • .....
El bono va a estar vigente durante el mes de Julio y la primera quincena del mes de Agosto

Si estas intersada en esta oferta ponte en contacto conmigo a través del correo electónico (bihotzasalud@gmail.com) o por teléfono (637 73 79 59). 

Como las sesiones son individuales puedes elegir los dias y la hora que más te convenga. 

Te agradezco anticipadamente que difundas esta información y te deseo un feliz verano.

lunes, 13 de junio de 2016

Oferta!!! HIPOPRESIVOS en Junio



Este mes de Junio tienes la oportunidad de aprender a hacer los Abdominales Hipopresivos en 2 sesiones personalizadas por 49€.  

Si notas que la espalda esta cargada, si tienes tension en el cuello, en la zona lumbar, o notas que  la faja abdominal no hace bien su funcion de sujecion y la tripa tiende a caer ... los hipopresivos te van a ayudar a mejorar tu postura y tu salud. 


Si ya has hecho el taller basico y sabes como funciona la tecnica, puedes hacer una sesion de repaso (25€) trabajando con la maquina de Pilates, mira el video que adjunto. ¿Te animas???? 
 
Aqui te dejo este enlace para ver el ejercicio:
 
Para concertar la cita  llamame  al 637 73 79 59 y agenda en mano buscamos la fecha y la hora que mas te convenga.

miércoles, 1 de junio de 2016

Las percepciones y la realidad

Aqui tienes la solución!!!! No es fácil porque la mente interpreta los nueve puntos como un cuadrado y solo vemos la solución dentro de ese supuesto marco de actuación.

La moraleja del ejercicio es que en nuestra vida, en las situaciones que se nos plantean día a día, también hay "marcos" ocultos que condicionan la forma de solucionar nuestros problemas. 
 
Estos marcos ocultos están relacionados con la educación, sobre lo que me dijeron que podía o no podía hacer, con mis creencias u opiniones, que también condicionan la forma de ver la vida. Con la identidad, con el valor que atribuimos a lo propio frente a lo ajeno: "mi" familia, "mi" trabajo, "mi" coche, "mi" ropa, ... 
 
Al igual que en este ejercicio, donde  hemos dejado que el boligrafo explorase las zonas exteriores al cuadrado, porque sin salir del "marco" no podemos dar con la solución, muchas veces en nuestra vida hay que permitirse explorar territorios fuera de los habituales si queremos encontrar solución a los problemas.