Muchas veces os recuerdo en las clases de Pilates o de Espalda Sana que para mantener los músculos fuertes estos tienes que ser ELASTICOS.
He encontrado esta pequeña fábula que explica muy bien porque es tan importante la relajación:
En una ocasión un gran emperador chino fue a ver a un gran maestro zen. El maestro zen se partía de risa en el suelo, y también sus discípulos... debía haber contado un chiste o algo por el estilo.
El emperador se sintió abochornado. No podía creer lo que veía, ya que era un comportamiento maleducado; y no pudo contenerse de expresarlo de esa manera.
-¡Esto es una grosería!- le dijo- No se espera algo así de un maestro como tú; ha de existir cierta etiqueta. Das vueltas en el suelo, riendo como un loco.
El maestro observó al emperador. Este tenía un arco; en aquella época se solía portar arcos y flechas.
- Dime una cosa - pidió el maestro - ¿Mantienes el arco siempre tensado, estirado, o también le permites que se relaje?
- Si lo mantenemos siempre estirado - respondió el emperador - perderá elasticidad, y entonces no será de ninguna utilidad. Hay que dejarlo relajado para que siempre que lo necesitemos tenga elasticidad.
- Eso mismo estoy haciendo yo - dijo el maestro
Este es el objetivo para las clases de ESPALDA SANA este mes de Noviembre:
Relajación para mantener la ELASTICIDAD
Fechas: sábado 12 - 19 y 26
Horarios: de 10h a 11,30h o de 12h a 13,30h
Precio: 50€
Grupos reducidos: 4 personas máximo
Reserva tu plaza a través del correo electrónico bihotzasalud@gmail.com o con un mensaje al 637 73 79 59
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