Los aumentos de presión en la cavidad abdominal hacen que tanto la faja abdominal como el suelo pélvico se vayan debilitando con el paso del tiempo. Los ejercicios HIPOPRESIVOS nos ayudan a bajar la presión abdominal y reprogramar estos músculos para que puedan cumplir con su función de "faja natural" y sujetar los órganos internos.
En este curso básico os enseño una serie de posturas estáticas, que puedes realizar por tu cuenta, acompañadas con la respiración, que es la clave de este método.
JUEVES 11 de Mayo de 15h a 17h.
El precio del curso es de 40€ y el grupo es de 4 personas. Puedes reservar la plaza a través del correo electrónico y si tienes alguna duda me puedes llamar al 637 73 79 59 (Inma). Recuerda que esta gimnasia no está recomendada para las personas con hipertesión y no se puede realizar durante el periodo de gestación.
JUEVES 11 de Mayo de 15h a 17h.
El precio del curso es de 40€ y el grupo es de 4 personas. Puedes reservar la plaza a través del correo electrónico y si tienes alguna duda me puedes llamar al 637 73 79 59 (Inma). Recuerda que esta gimnasia no está recomendada para las personas con hipertesión y no se puede realizar durante el periodo de gestación.
Es un método muy sencillo y que nos aporta grandes beneficios:
- El mejor sistema para REDUCIR CINTURA (+/- 8%)
- Ejercicios eficaces para MEJORAR LA POSTURA y reducir el dolor de espalda
- El mejor método para la RECUPERACION POST PARTO
- Mejora y previene las INCONTINENCIAS URINARIAS y la CAIDA DE ORGANOS (vejiga, útero y recto)
- Mejora las prestaciones sexuales
- Mejora el rendimiento deportivo
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