La hipotonía (falta de tono) de los músculos planos y rectos del abdomen es dependiente de un déficit tónico postural, y esto es consecuencia de una hipoactividad de las fibras musculares de tipo I.
Esta falta de actividad en las fibras I a menudo está asociada a una insuficiencia de las respuestas fásicas, es decir, hay una respuesta refleja miotática deficitaria y una fuerza contráctil voluntaria débil, que puede estar vinculado a un problema diafragmático o incluso postural global.
Las técnicas de la gimnasia hipopresiva estimulan y crean redes neuronales divergentes que provocan una serie de reacciones sistemáticas a corto plazo, por ejemplo, la relajación postural diafragmática y la activación tónica del periné y de la faja abdominal.
Esta gimnasia es un conjunto ordenado de ejercicios posturales rítmicos, repetitivos y secuenciales que permiten la integración y la memorización de mensajes propioceptivos sensitivos o sensoriales asociados a una puesta en situación postural particular.
Se aconseja hacer varias sesiones individuales para aprender los ejercicios y luego una fase de automatización donde el alumno debe practicar una serie de tres ejercicios (seleccionados por el terapetua en función de su grado de "buena ejecución") cada día, durante 20 minutos. Este entrenamiento debe realizarse durante varios meses para conseguir la reprogramación de la faja abdominal.
¿Quieres aprender estas técnicas?
Centro de Reeducacion Postural
Bihotza. SaludyEnergia
Huertas de la Villa, 9 - 6ºD Bilbao
Cita previa: 637 73 79 59
bihotzasalud@gmail.com
Sesiones Individuales - Salud Integral
No hay comentarios:
Publicar un comentario