CATA DE CHOCOLATES

CHOCO-AROMAS en Bihotza.SaludyEnergía

El viernes 13 de Diciembre vamos a hacer una DEGUSTACION de  TURRONES de CHOCOLATE  en un  mercadillo navideño donde uniremos el sabor delicioso del buen chocolate con los aromas terapéuticos y saludables de los aceites esenciales. 

Mientras disfrutas de los gozokis de la Pastelería URTARAN (Izarra)  puedes ver toda la gama de los Aromadifusores de Terpenic Lab, su diseño y  funcionamiento para elegir el que más se ajuste a tus necesidades y presupuesto. Así como  las sinergías de aceites esenciales que tenemos disponibles para cada estación del año, momento del día,  rincón de la casa o para el trabajo.  

APUNTA LA FECHA EN EL CALENDARIO!!!!!  VIERNES 13 de Diciembre  a partir de las 18h y hasta que se acaben las existencias ...  

La entrada a la cata de chocolates es gratuita y puedes venir sola, en pareja, en familia o con las amig@s, pero por favor, confirma tu asistencia, el aforo es limitado. 

Este día todos los productos de Terpenic Labs tendrán un 10% de DESCUENTO

Es un placer degustar un chocolate de calidad  pero en buena compañía siempre sabe mejor :-))) 

Os esperamos!!! 

Centro Bihotza.SaludyEnergia
Huertas de la Villa, 3º C  48007 Bilbao (junto al Campo Volantín)

Comprar Aceites Esenciales: en que me tengo que fijar??

Los ACEITES ESENCIALES cada vez están más de moda y es fácil verlos en mercadillos, tiendas físicas y también on line. 
Pero ¿como sabemos que es un buen aceite??

No compres nunca un Aceite Esencial donde solo venga el nombre

ESTO NO!!!

Tiene que aparecer el nombre científico, por ejemplo, si es Eucalipto Radiata debería aparecer el nombre en latín Eucalyptus radiata. Esto asegura la correcta identificación de la planta, ya que los nombres vulgares pueden llevar a confusión entre  diferentes especies. En el caso del Eucalipto hay unas cuantas especies (Globulus, Citriodora, ...)

El órgano productor es la parte de la planta utilizada en el proceso de destilación para la obtención del aceite esencial. Existen variedades botánicas que ofrecen aceites esenciales muy diferentes en función de la parte a destilar: la raíz, las hojas, las flores, la corteza, el fruto. 

También debería aparecer el país de origen. El terreno será un gran condicionante de factores ambientales externos como son el tipo de suelo, la luz, el agua, la temperatura, especies competidoras, ... todos esos factores ayudarán a estimular la producción de las sustancias químicas que formarán parte del aceite esencial. 

El quimiotipo que es la molécula o conjunto de moléculas químicas del aceite esencial que son las responsables de sus propiedades más destacadas. Quimiotipar garantiza que durante el proceso de elaboración los aceites esenciales no hayan sufrido ningún tipo de modificación. 

100% puro, integro y natural

Si pone que es BIO, debería aparecer en el envase un sello que lo garantice.

Hay pocos aceites esenciales que vengan envasados con toda esta información porque hay pocos laboratorios que puedan garantizar todo esto. 

ASI SI :-)) 

Aceites Esenciales para el INVIERNO

TALLER ACEITES ESENCIALES para el INVIERNO

VIERNES 15 de NOVIEMBRE a las 18,30h

Centro BIHOTZA - SaludyEnegía

Huertas de la Villa, 9 - 3º C Bilbao (Junto al Campo Volantín)

El taller es gratuito, pero es imprescindible reservar la plaza porque el aforo es limitado.

Resfriados, gripes, sinusitis, amigdalitis, otitis, ... se acerca el invierno y más vale prevenir que curar. 

En este taller, Virginia Fernandez (Delegada de Terpenic Labs) nos enseñará las propiedades que tienen alguno aceites esenciales para tratar las patologías del invierno.

El simple hecho de dispersarlos en una habitación con un difusor de aromaterapia permite eliminar los microorganismos de la atmósfera evitando los contagios. 

De igual forma pueden emplearse por vía tópica o incluso oral para estimular la producción de inmunoglobulinas, los famosos anticuerpos de nuestro sistema inmunitario. 

Si ya es demasiado tarde y los virus o las bacterias han comenzado a colonizar el organismo, las propiedades antivirales y antibacterianas de ciertos aceites esenciales conseguirán eliminarlos eficazmente.

Inicio CURSO ESPALDA SANA 2019/20

                     
En la época de las cavernas, la supervivencia dependía del esfuerzo físico; hoy depende del equilibrio tanto interno como externo del cuerpo.

                    

El control muscular y la conciencia de la postura nos ayudan a sobrevivir en nuestro día y día. Pero  hay que entrenarse!!!

En estas clases los ejercicios no se introducen como una serie de repeticiones interminables, sino que hay un propósito claro detrás de cada ejercicio y patrón de respiración. 

Cada ejercicio se debe hacer con precisión, atención y concentración. La mente está muy presente y surgen un montón de preguntas durante la sesión; ¿cómo siento los apoyos del cuerpo en el suelo? ¿cómo siento el movimiento de la columna al flexionarla?? ¿siento por igual el movimiento de los hombros al subir los brazos por encima de la cabeza?, etc...

El objetivo de estas clases es conectar el cuerpo con la mente a través del MOVIMIENTO CONSCIENTE con una RESPIRACION adecuada, que nos ayudará a relajarnos y a hacer que los movimientos se sientan sin esfuerzo.

De esta forma, con este entrenamiento, conseguiremos mejorar la postura, la salud de la espalda, su flexibilidad y fuerza general.

Además, nuestros movimientos cotidianos en todos los aspectos de la vida serán más fluidos, con menos esfuerzo. 

El control muscular y la conciencia de la postura se ve reflejado en cómo cogemos a nuestro hijo, como nos sentamos frente al volante del coche, o como lanzamos la pelota de paddel por encima de la red.  

Debemos empezar por darnos un poco de tiempo para nosotros mismos. 

Las clases son los sábados por la mañana y tienen una duración de hora y media.

Hacemos 45 minutos de ejercicios de movilidad articular (cuello, hombros, cadera, pies, columna vertebral) y 45 minutos de Stretching en la Hamaca Postural K-Stretch.

Hay dos grupos:

• de 10h a 11,30h
• de 12h a 13,30h

Los grupos son reducidos: 7 personas máximo

La duración del curso es de Octubre a Mayo y estas son las fechas y el precio de la mensualidad: 

OCTUBRE:   Sábados  19 - 26 .... 40€ 

NOVIEMBRE:   Sábados  9  - 16 - 23 - 30 .... 80€

ENERO:   Sábados   11 - 18 - 25  .... 60€

FEBRERO:   Sábados   1 - 8 - 15 - 22 - 29 ....  100€

MARZO:   Sábados    7 - 14 - 21 - 28  .... 80€

ABRIL:     Sábados  4 - 18 - 25  .... 60€

MAYO:   Sábados  9 - 16 - 23 - 30  .... 80€

Puedes hacer la reserva de la plaza a través del correo electrónico bihotzasalud@gmail.com  o llamando al 637 73 79 59 (Inma)

        90 minutos para TI, para mejorar tu SALUD y tu BIENESTAR

cerrado por vacaciones

INICIO DE LAS CLASES 

16 de SEPTIEMBRE

Aquí tienes  el horario de las clases para el curso 2019/2020

Duración de las clases: 

                           PILATES   55 minutos 

   

                 Hipopresivos  45 minutos     

                                            K-STRETCH 45 minutos

                                          

Precios:

• 1 clase a la semana  ..... 45€/mes
• 2 clases a la semana ..... 80€/mes
• 3 clases a la semana ..... 115€/mes

Si quieres más información o reservar la plaza en algún grupo  puedes mandar un correo electrónico  a bihotzasalud@gmail.com, con tu nombre, un teléfono de contacto y que actividad quieres hacer. 

Me pondré en contacto contigo a partir del 11 de Septiembre. 

Un saludo, Inma

HORARIO AGOSTO 2019

Hidrolato META PIPERITA: REFRESCA TU VERANO

Y CON EL CALOR LLEGARON LOS MOSQUITOS!!!!

Si prefieres los productos naturales a los químicos aquí tienes dos Aceites  Esenciales que son imprescindibles en el botiquín del verano.

EUCALIPTO AZUL ( Eucalyptus citriodora):

La difusión atmosférica de este aceite esencial alejará a los mosquitos de las habitaciones y sobre todo CALMARA LA IRRITACIÓN CUTÁNEA DE UNA PICADURA.

La fragancia de este Eucalipto es muy parecida a la Citronela de Java, que también se puede usar como repelente de mosquitos, pero no tiene el efecto curativo sobre las picaduras que tiene el Eucalipto Azul. 

También se puede usar por vía tópica, como es un poco irritante en las pieles sensibles,  se debe mezclar al 50% con un aceite vegetal (por ejemplo, Macadamia o Caléndula) . Aplicar  una gotas de esta sinergia en las muñecas y en los tobillos para evitar las picaduras de los mosquitos.

P.V.P.   Envase 10ml ... 5€   

ESPLIEGO Macho (Lavandula spica):

Su más destacada acción es, sin ninguna duda, su poder antitóxico, que hace milagros en todos los casos de mordeduras de criaturas venenosas: avispas, serpientes, medusas, escorpión, etc..

Cuanto antes se haga la aplicación, mejores son los resultados. Aplicar dos o tres gotas cada minuto, durante 10 minutos. Este paso es muy importante para combatir el veneno. Después, cuatro gotas al día en la picadura. 

También cabe destacar la extraordinaria cicatrización que resulta de la aplicación de este aceite puro sobre la herida de cualquier quemadura. 

Para las quemaduras solares va muy bien mezclado con el oleato de Caléndula o de Hipérico. 

P.V.P.   Envase 10ml ... 9€  

HORARIO JULIO 2019

VERANO LLENO DE ENERGIA Y BIENESTAR

EN JULIO MANTENEMOS EL MISMO HORARIO!!

¿QUIERES VENIR A PROBAR UNA CLASE??? 

Ponte en contacto con nosotras llamando al 637 73 79 59

NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR  :-)))

Taller DIY: Aftersun EGUZKI Oil

Ya tenemos el verano muy cerca!! 

sol, playa, vacaciones ... 

es hora de pensar en la protección solar 

Volvemos con las manos en la masa para formular un aceite emoliente para el sol muy especial "EGUZKI OIL": una mezcla de Aceites Vegetales que de forma natural nos ayudan a mantener un bronceado bonito, con una piel sana y superhidratada. 

Le pondremos unas gotas de Aceite Esencial a tu gusto, si lo quieres para refrescar la piel, usaremos la Menta Piperita ; Lavanda para reparar la piel  y si quieres un toque exótico la Mirra o el Incienso son perfectos.  

Lo puedes usar como aftersun,  después de la ducha a diario  para mantener y fijar el  bronceado  y también cuando vas a pasear, en las partes expuestas al sol, todos los aceites que usamos son protectores solares naturales.  

Próximo taller Bihotza DO IT YOURSELF: 

Viernes 31 de Mayo a las 18h

En este  taller, también os voy a  presentar la Crema Base Protección de la marca YIPSOPHILIA (pincha en el enlace para ver toda la información sobre esta crema). 

Está muy indicada en caso de piel reactiva y sensible a la exposición solar. Nos protege de los efectos perjudiciales de las radiaciones solares y nos ayuda a conseguir un bronceado natural, sin filtros químicos, sin parabenos, ni productos derivados del petroleo. 

El taller es gratuito pero como las plazas son limitadas, te recomiendo reservar la plaza mandando un email o un mensaje al 637 73 79 59. 

La dirección del centro es Huertas de la Villa, 9 - 3ºC en Bilbao (junto al Campo Volantín)

Optar por  una cosmética  natural, es elegir higiene y belleza sana

Aguas Vivas: HIDROLATO de ROSA de Damasco

La rosa de Damasco es la más preciosa de todas las rosas y la más sutil.

Simboliza el amor, la pureza y la pasión, pero también el círculo o mándala, la presencia divina en el centro del mundo

INDICACIONES PARA SU USO:

·         POR VIA ORAL:

•   Bronquitis crónica y aguda
•   Apetito excesivo, ayuda a regular el apetito
•   Abuso de café, alcohol y dulces
• Frigidez e impotencia
•  Insomnio y nerviosismo
• Congestión hepática
• Trastornos cardiovasculares: arritmia y hemorroides
• Migrañas causadas por congestión hepática

·       USO COSMETICO:

•         Calma las rojeces y la cuperosis
•         Tónico para las pieles secas
•         Calma las reacciones alérgicas cutáneas
•         Eccema
•         Irritación y dolor ocular
•         Cuidados del bebe

-      Refrescante, ayuda en los sofocos de la menopausia, se puede pulverizar sobre el rostro en el momento del sofoco

·         AMBITO ENERGETICO Y PSICOEMOCIONAL:

•         Mal de amores y duelo
•         Cólera, irritación y agresividad
•         Personas a punto de morir
•         Depresión
•         Perfeccionismo en todo y ausencia de satisfacción real
•         Discusión crónica
•         Necesidad constante de alguien para sentirse seguro (padres, guías, …)
•         Egoísmo
•         Falta de valentía

Aquí tienes una receta para hacer un zumo “No más ansiedad”, ideal cuando te sientas angustiado, con ansiedad por la comida o que las responsabilidades te superan.

Este zumo calma la ansiedad, revitaliza y ayuda a disolver los desordenes de comida (ansiedad por el dulce, café, …). Es saciante

Pasar por la licuadora 1 puñado de espinacas, 2 tallos de apio, 1 pomelo y medio limón. Añadir un cucharadita de Hidrolato de Rosa     

Taller de HIDROLATOS

¿TE APETECE CONOCER Y PROBAR ESTAS AGUAS VIVAS?

                   VIERNES 29 de Marzo a las 18,30h

Durante el proceso de destilación al vapor de las plantas se encuentran componentes hidrosolubles que van a los HIDROLATOS y componentes liposolubles que van al aceite esencial.

Los HIDROLATOS actúan directamente sobre el agua de nuestro organismo, recuerda que nuestro cuerpo se compone de un 70% de agua, y no tienen ninguna contraindicación porque no tienen materia cáustica, corrosiva, ni otra materia ácida. 

Virginia Fernández, delegada de Terpenic Lab en la zona norte, te ofrece de forma gratuita un taller sobre los HIDROLATOS, habrá una parte teórica para saber como actúan por vía interna y sus usos externos en dermocosmética.

Y también habrá una cata de los mismos para quién los quiera probar. La duración del taller  es de hora y media.

Vamos a recibir a la Primavera como se merece!!! con un homenaje a esas pequeñas joyas que  nos da la naturaleza y que nos ayudan a detoxificar el cuerpo y la mente para estar al 100%

No hay que reservar la plaza, pero te agradezco que confirmes por email o con un mensaje al 637 73 79 59 tu asistencia, ya que el aforo es limitado. 

Si te apetece compartir esta información, adelante y gracias,  estaremos encantadas de que llegue a mucha gente.

Un saludo, Inma