Móvil, Tablet, Internet, en pocos años como hemos cambiado los hábitos, verdad??
Esta revolución digital nos ha traído muchas cosas buenas pero a nivel fisiológico, sobre todo para la postura, las consecuencias no son muy beneficiosas.
Lo que más notamos es dolor en el cuello, hombros y dorsal pero no nos damos cuenta que esta posición "de cabeza adelantada" también afecta al espacio abdominal.
Estéticamente cada vez nos vemos con más tripita porque vamos perdiendo el tono de base de la faja abdominal.
La GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA nos ayuda a mejorar el tono abdominal y a tener un buen equilibrio muscular.
CURSO BÁSICO:
VIERNES 28 de FEBRERO de 17h a 19h
50€*
*El PRECIO incluye 2 horas de "INICIACION al METODO" + 4 horas de práctica en las clases grupales (en el horario que a ti te convenga)
Horario de las clases: Lunes 15,30h - Martes 18,30h - Miércoles 17h
Las clases grupales tienen una duración de 45 minutos
Los grupos son de 8 personas máximo
No se recomienda hacer esta gimnasia si hay problemas de hipertensión y durante el embarazo
Puedes reservar la plaza a través del correo electrónico bihotzasalud@gmail.com o llamando al 637 73 79 59 (Inma)
El curso se realiza en el centro Bihotza.SaludyEnergía (Huertas de la Villa, 9 - 3ºC Bilbao)
